姐姐妹妹，我们的漂亮吃出来~
以前我的HOMESTAY是一位NURSE，她对如何保养皮肤，如何调理肠胃是相当的注意。所以在她那里也吸取了一点基本常识，再加上平时看杂志和听取别人的建议，我想写一篇关于由内保养皮肤的帖子。写得不好不对的地方，欢迎大家一起讨论~呵呵，大家表用鸡蛋仍我哦~~
俗话说得好，男人是吃出来的，女人是睡出来的。所以美女贪睡，不过呢，贪吃的美女也不少。
肯定有过不少爱美的女孩面对缤纷的美食，只有咽咽口水的份了~别在虐待可怜的胃了，姐姐妹妹，我们的漂亮吃出来。
女人是水做的这句话你一定听过。的确，水对女人来说很重要。美容学家说过，每天至少要喝上7杯水才能补足日常所流失的水分，保持肌肤的水润。我们可以每1-2个小时喝1杯水。如果脸部容易浮肿的话，晚上7，8点后减少喝水的量，这样可以确保第2天有张干净的脸蛋：）
水果的品种很多，每一中水果不但芳香宜人，而且营养丰富，就连颜色也另大家赏心悦目。每天若是摄取适量的水果，不但可以让我们的肌肤晶莹剔透，还能防止癌症，对身体其他器官也有相当的助益呢。下面就来说一下美肤水果大集合：
猕猴桃：有很高的VC，可以美白肌肤，预防感冒。
苹果：清理肠胃的最好选择（所以才会有3日苹果减肥餐）
木瓜：帮助消化，还可以丰胸（呵呵，这点大家应该都知道吧）
香蕉：防止便秘，防止高血压
草莓：高VB，VC含量也很高，可以防止动脉硬化（可以在吃完巧克力后吃，可以抵销同甜食中的无益成分）
柠檬：预防感冒，消除疲劳
在日常生活中还有很多，很多水果有益皮肤，就比如西瓜，橙子，犁（白果之王）之类的，但我不知道它们具体的功效，所以在这里不敢随便乱写，如果有哪位姐妹知道的话，麻烦跟贴，补充说明一下。
呵呵，一边写一边脑海又浮现了好多其他美容方法，真想写下来，但想想还是不要混在一起比较好，就先写到这里吧。下次有机会，大家在一起探讨，探讨~~
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People laugh and people cry.Some give up,some always try.
Some says hi while some says bye .
Someone may forget u, but never will I
2003-08-21 08:26 PM 发表 | 举报这个帖子 | 
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HOHO
