不是吧？？可是综合起来肥胖指示还是没有变化，停留在17.7%。反正我也不晓得。我早饭一杯牛奶一个面包。午饭么，留在学校么就买迷你便当。一个饭团，两块炸鸡，加一小撮生菜沙拉。在家么不一定了，炒饭或者下意大利面条，最简单了。晚饭基本上都是在家自己烧的。保证每日一荤一素，一小碗米饭，有时候还烧汤。每个星期外出吃饭一次。打工的时候就要回家10点以后开吃了。不定内容，有啥吃啥。每天保证一个水果。有空在家喜欢烧点红枣莲心，或者水果羹，或者自己研究些新菜谱等等。家里我掌勺，日式中式合并。因为油贵，所以油炸食品不常弄。最多偷懒的时候会买半成品回来自己炸。巧克力和冰激凌等高卡路里食物家里必备。包里永远都能掏出零食的。我想了一下就这些了。
2005-05-09 09:51 PM 发表 | 举报这个帖子 | 
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