姐姐妹妹,我们的漂亮吃出来~
以前我的HOMESTAY是一位NURSE,她对如何保养皮肤,如何调理肠胃是相当的注意。所以在她那里也吸取了一点基本常识,再加上平时看杂志和听取别人的建议,我想写一篇关于由内保养皮肤的帖子。写得不好不对的地方,欢迎大家一起讨论~呵呵,大家表用鸡蛋仍我哦~~
俗话说得好,男人是吃出来的,女人是睡出来的。所以美女贪睡,不过呢,贪吃的美女也不少。
肯定有过不少爱美的女孩面对缤纷的美食,只有咽咽口水的份了~别在虐待可怜的胃了,姐姐妹妹,我们的漂亮吃出来。
女人是水做的这句话你一定听过。的确,水对女人来说很重要。美容学家说过,每天至少要喝上7杯水才能补足日常所流失的水分,保持肌肤的水润。我们可以每1-2个小时喝1杯水。如果脸部容易浮肿的话,晚上7,8点后减少喝水的量,这样可以确保第2天有张干净的脸蛋:)
水果的品种很多,每一中水果不但芳香宜人,而且营养丰富,就连颜色也另大家赏心悦目。每天若是摄取适量的水果,不但可以让我们的肌肤晶莹剔透,还能防止癌症,对身体其他器官也有相当的助益呢。下面就来说一下美肤水果大集合:
猕猴桃:有很高的VC,可以美白肌肤,预防感冒。
苹果:清理肠胃的最好选择(所以才会有3日苹果减肥餐)
木瓜:帮助消化,还可以丰胸(呵呵,这点大家应该都知道吧)
香蕉:防止便秘,防止高血压
草莓:高VB,VC含量也很高,可以防止动脉硬化(可以在吃完巧克力后吃,可以抵销同甜食中的无益成分)
柠檬:预防感冒,消除疲劳
在日常生活中还有很多,很多水果有益皮肤,就比如西瓜,橙子,犁(白果之王)之类的,但我不知道它们具体的功效,所以在这里不敢随便乱写,如果有哪位姐妹知道的话,麻烦跟贴,补充说明一下。
呵呵,一边写一边脑海又浮现了好多其他美容方法,真想写下来,但想想还是不要混在一起比较好,就先写到这里吧。下次有机会,大家在一起探讨,探讨~~
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People laugh and people cry.Some give up,some always try.
Some says hi while some says bye .
Someone may forget u, but never will I
2003-08-21 08:26 PM 发表 | 举报这个帖子 | | |