各位不要用甩脂机阿
专家提醒，站在甩脂机上是一种被动运动，对减肥并没有多大帮助，而长期剧烈振动会使腰椎、颈椎关节松动、错位，诱发椎间盘突出、颈椎病等疾病。
广州市四二一海军医院的骨科副主任兼心脑血管博士郭医生告诉记者，这种甩脂机所宣称的效果绝对言过其实，振动身体10至15分钟不可能达到消耗脂肪的效果的，因为有氧运动的前15分钟，身体只是在消耗碳水化合物，而脂肪供能在运动后15~20分钟才会开始启动，所以至少要30分钟以上的有氧运动才会达到瘦身的效果，而且运动时间最好控制在一个小时以内，当我们运动超过一小时后，由于脂肪对身体起了一起的保护作用,这时如果得不到糖分补充，身体的蛋白质就会成为能源来维持运动，这时的运动就没有瘦身的效果了。
医生还指出如果甩脂频率太高，有可能对骨关节、韧带、肌肉造成损伤，甚至还会使人头晕目眩。
该院一位整形科主任蒙医生接受记者采访时，明确地告诉记者人体内的脂肪细胞是恒定的，因而不可能靠高速撞击把脂肪细胞甩碎，也绝不可能减少。从医学的角度来看，可以让脂肪细胞减少的唯一方法是通过抽脂手术。
专家忠告消费者不要轻信减肥捷径，减肥一定要慎重选择安全可靠的方法或途经。
2006-08-06 06:16 PM 发表 | 举报这个帖子 | 
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