最近一般都早上4、5点才能入睡，然后下午3、4点跑去上班。manager这两天开始眉头紧锁，希望我早点去上班...ft...昨天是早上5点睡下，然后今天9点半强行起来，强行只睡了4个小时，然后希望今天晚上早点睡，结果刚才上床未遂，又从被窝里钻出，精神好的一塌糊涂我侧那...有什么好的安眠药或者办法推荐？？
__________________ N/A
2005-04-27 02:11 AM 发表 | 举报这个帖子 | | |
以前初中考高中的时候我也是这样,精神极度亢奋,又一定要早起,那时候我的办法就是床头放一瓶红酒,睡不着喝一口,再睡不着再喝一口
__________________ 在我们发情的时候 别把我们当人
2005-04-27 03:19 AM 发表 | 举报这个帖子 | | |
最近怎么那么多人失眠。。 我是每天早上10点多才睡得着。。 我朋友已经失眠n个星期乐
__________________ 傻
2005-04-27 05:27 AM 发表 | 举报这个帖子 | | |
读者里看来得 1.如果睡不着，那么下床把睡觉前的准备工作再重新进行一遍 2.关了灯，但睁大眼睛望天花板，眼睑疲劳了会合上，能促睡 没试过不知道效果。。。
__________________ “你只要去买两块肥皂来，咯吱咯吱遍身洗一洗，好得很哩!”
2005-04-27 08:51 AM 发表 | 举报这个帖子 | | |
我喝热牛奶，百试百灵
2005-04-27 01:17 PM 发表 | 举报这个帖子 | | |
我失眠的時候就幹脆不睡覺，第二天必然晚上会早睡着的
__________________ 政治合格、军事过硬、作风优良、纪律严明、保障有力 一寸山河一寸血、十万青年十万兵
2005-04-27 03:17 PM 发表 | 举报这个帖子 | | |
你去狂游泳两个小时回来自然就想睡了 DK爷爷你的方法不行呢，我有时为了调整生物钟就这么熬了两天，可是一到晚上就又精神了……
__________________ 毒品无处不在，盗版不可取代
2005-04-27 04:23 PM 发表 | 举报这个帖子 | | |
哎,我是睡的着,但睡不够啊!! 我睡7个小时还不够,8个小时勉勉强强,9个小时白天精神才不错. 可是我不想花那么多时间睡觉啊.....郁闷
__________________
2005-04-27 07:04 PM 发表 | 举报这个帖子 | | |
我现在每天睡5个小时 忙就一个字
2005-04-27 07:16 PM 发表 | 举报这个帖子 | | |
有没有有建设性的建议？
2005-04-27 11:58 PM 发表 | 举报这个帖子 | | |
倒时差 我今天早上7点上床 9点多睡着 下午1点多被叫醒 活动一天 现在是晚上9点........灰常困
2005-04-28 03:55 AM 发表 | 举报这个帖子 | | |
那就呼呼吧。发现自己现在很能睡，逮着机会啥都不想干就想睡觉，只是睡得舒服程度各有不同，始终在家抱着熊熊最舒服
2005-04-28 10:34 PM 发表 | 举报这个帖子 | | |
楼上的签名实在是让人……唉
2005-04-28 10:55 PM 发表 | 举报这个帖子 | | |
做运动 累了就想睡了 双人运动或单人运动请自行选择...
__________________ 团结 勤奋 严肃 活泼
2005-04-29 10:03 AM 发表 | 举报这个帖子 | | |
3人以上的就不提倡了？
2005-04-29 10:19 AM 发表 | 举报这个帖子 | | |
但是对女生不适用啊
2005-04-29 11:38 AM 发表 | 举报这个帖子 | | |
好像对女生也适用的吧
2005-04-29 01:43 PM 发表 | 举报这个帖子 | | |
3人的就怕通宵,效果就相反了...
2005-04-29 05:57 PM 发表 | 举报这个帖子 | | |
运动对于失眠是有效，可是运动一下就出汗了，睡觉多不爽啊。。
__________________ 别打我 拥护八荣八耻，鄙视星座论
2005-04-29 08:46 PM 发表 | 举报这个帖子 | | |
运动完会疲倦，疲倦后洗个热水澡，要热热的，蒸汽把人蒸得昏昏沉沉的就容易睡着了～ 以前在家住时都是这样，一洗澡完了就想睡觉。
2005-05-01 09:54 AM 发表 | 举报这个帖子 | | |
干脆早上5点的时候不要睡咯 通个宵就完了
__________________ 要么不停地奋斗。。 要么不停地堕落。。 生活就是如此
2005-05-01 10:28 AM 发表 | 举报这个帖子 | | |
有个药叫枣仁 蛮好的 或者是在严重吃点舒乐安定
__________________ 幽默是最招人喜欢的~~
2005-05-01 03:09 PM 发表 | 举报这个帖子 | | |
睡觉前想想自己有多幸福，掉几滴眼泪就睡着了 顺便说一句，你这种没感情的人，睡不着活该
__________________ ～
2005-05-01 03:56 PM 发表 | 举报这个帖子 | | |
...
2005-05-02 01:32 AM 发表 | 举报这个帖子 | | |
1999-2022 ASWECAN · 请尊重知识产权 本站所有内容不允许转载
失眠怎么办？
