不是吧??可是综合起来肥胖指示还是没有变化,停留在17.7%。反正我也不晓得。我早饭一杯牛奶一个面包。午饭么,留在学校么就买迷你便当。一个饭团,两块炸鸡,加一小撮生菜沙拉。在家么不一定了,炒饭或者下意大利面条,最简单了。晚饭基本上都是在家自己烧的。保证每日一荤一素,一小碗米饭,有时候还烧汤。每个星期外出吃饭一次。打工的时候就要回家10点以后开吃了。不定内容,有啥吃啥。每天保证一个水果。有空在家喜欢烧点红枣莲心,或者水果羹,或者自己研究些新菜谱等等。家里我掌勺,日式中式合并。因为油贵,所以油炸食品不常弄。最多偷懒的时候会买半成品回来自己炸。巧克力和冰激凌等高卡路里食物家里必备。包里永远都能掏出零食的。我想了一下就这些了。
2005-05-09 09:51 PM 发表 | 举报这个帖子 | | |